LA PAGE MEDICALE DE DOC BIENVENOU

SANTÉ
Ondes électromagnétiques:"uneétape"Les association espèrent
un renforcement de la loi Le texte adopté jeudi par les
d é p u t é s p o u r l i m i t e r
l’exposition aux ondes électromagnétiques
est "une petite loi"
mais néanmoins une "étape
symbolique pour la reconnaissance
de l’électro-hypersensibilité",
ont réagi hier les associations
militant pour un meilleur
encadrement. "La petite loi
adoptée reflète l’état des forces
en présence", ont constaté dans
un communiqué commun Robin
des toits, Priartém, Agir
pour l’environnement et le collectif
des électrosensibles de
France.
L’objectif de la proposition
de loi, un texte de compromis
proposé par les écologistes et
adopté en dépit de l’opposition
de l’UMP et des entreprises de
télécoms, est de graver dans le
marbre le principe de la "sobriété"
dans l’exposition aux ondes
des téléphones portables, boîtiers
wifi et antennes relais.
"Non seulement les amendements
visant à renforcer le texte
ont été rejetés, mais sur proposit
i o n du gouvernement,
l’ambition du texte initial a été
réduite, notamment en ce qui
concerne l’exposition des enfants",
regrettent les quatre associations.
"Renforcer la petite loi
adoptée"
Cependant, un an après
l’échec d’une première proposition
écologiste sur les ondes, ce
nouveau texte "marque (...) une
étape symbolique pour la reconnaissance
de l'électrohypersensibilité",
ajoutent-elles. "Loin
d’un texte idéal garantissant
aux riverains d’antennes, utilisateurs
de portables et électrohypersensibles
la sobriété électromagnétique
affichée, le texte voté
n’en n'est pas moins une avancée
comblant un vide règlementaire
persistant", concluent les
associations, s’en remettant
aux sénateurs pour "renforcer
la petite loi adoptée" à l'Assemblée.
Soutenue à gauche, la proposition
écologiste interdit notamment
la publicité pour les tablettes
pour les moins de 14 ans,
commec’est déjà le cas pour les
téléphones portables, ainsi que
la publicité pour les téléphones
portables vendus sans oreillettes.
Le texte demande aussi au
gouvernement un rapport sur
l'électrohypersensibilité qui
touche les personnes souffrant
d'intolérance aux champs électromagnétiques.

Une nouvelle chenille s'invite dans la salade

Petite, de couleur sombre, enroulée sur elle-même, inoffensive. Pourtant, hier, il paraît que les gamins de la maternelle des Néréides (11e) à Marseille ont sursauté en voyant une chenille. Une larve de plus dans la salade de midi, qui a évidemment suscité un petit émoi dans l'établissement.

À la Ville, on essayait de dédramatiser. Danielle Casanova, adjointe au maire, chargée de l'éducation, expliquait : "C'est regrettablemais il ne faut pas oublier qu'on sert 50 000 repas par jour et qu'on a trouvé une seule limace (NDLR : il semblerait qu'il s'agisse bien d'une chenille), ça fait partie des risques du bio. Je peux vous dire que le travail de nettoyage chez le producteur est bien fait. Aujourd'hui, les parents doivent choisir entre le bio, et une limace de temps en temps, ou les pesticides."

Chez Sodexo, fournisseur des repas, on tient plus ou moins le même discours : "D'abord, il faut savoir que la salade vient de la Crau où elle passe par un transformateur pour être nettoyée. On a trouvé une chenille, d'accord, mais dans une tonne de salade. C'est un tout petit phénomène. Comment voulez vous l'éviter quand on prend des produits naturels ?"

Rester aulit
Il y a des jours comme cela, ou a priori, mieux vaudrait rester
au lit. Tant il est clair à l’écoute des informations diffusées, que la
journée sera rude.A priori en effet, il ne fera pas beau du tout et
si je sors, je risque fort de me mouiller, pour ne pas dire me tremper.
La météo ne cesse de le répéter depuis hier: de fortes précipitations
sont attendues sur le littoral et nos fleuves et rivières, de
l’Huveaune au Rhône, en passant par l’Arc et la Durance et qui
sait la Touloubre, sont susceptibles d’entrer en crue. Certes je vis
à Marseille, mais toute cette humidité n’a rien de bon et puis la
grippe menace.
A priori encore, les boulevards et les routes risquent aussi
d’être très encombrés. Les autorités ont en effet prévenu que les
chauffeurs de taxis, exaspérés par la concurrence menaçante des
voitures de tourisme avec chauffeur (les VTC), seraient un bon
millier à confluer vers le centre-ville et la préfecture. Pas de quoi
encourager au déplacement, tant il est vrai que tout cela est annonciateur
de bouchons, de temps perdu et d’énervement. Certes
je vis à Marseille et à cela je suis habitué, mais tout de même,
aujourd’hui, il me semble bien que tous les ingrédients sont réunis
pour placer la ville en... alerte orange. Alors, je vous le dis,
entre la pluie, les taxis et même tous ces trous qu’on risque de ne
pas voir dans cette cohue, je n’ai qu’une envie: rester au lit.

L'ordinateur change-t-il notre cerveau ?

Marseille / Publié le Dimanche 09/03/2014 à 21H00





L'ordinateur change-t-il notre cerveau ? Bonne question. A laquelle répondra Véronique Drai-Zerbi, d'origine niçoise, docteur en psychologie cognitive, chercheuse associée au Laboratoire des usages en technologies d'information numériques (LUTIN). Elle expliquera ce soir à 19 h à la brasserie des Danaïdes, en ouverture de la semaine du cerveau comment "sur l'acquisition des connaissances, des informations, les décisions que l'on prend, et notre manière de mémoriser, les smartphones, les ordinateurs, les écrans font évoluer les processus du cerveau mais pas ses caractéristiques physiques".
Retrouvez tout le programme des conférences sur www.semaineducerveau.fr

LE PETIT JEDI" NOUS A QUITTÉ
Communiqué des Ultras Monaco
"Les Ultras Monaco se joignent à la grande famille des monégasques dans le deuil de Flavien M. . Au bout de 4 ans de combat, cet enfant que ses proches surnommaient "le petit Jedi" est décédé d'un cancer du cerveau metastasé. Il avait 8 ans et demi.
Les photos qu'il nous reste de lui et les hommages dans plusieurs lieux emblématiques de la Principauté seront un soutien essentiel pour sa famille.
"Alors que l'on doit préparer les enfants pour l'avenir, nous, nous avons préparé le nôtre à mourir..."
Flavien, Monaco t'aime pour toujours !
Au travers de la très grande émotion qu'inspire la perte d'un enfant, nous nous rendons compte que nous ne sommes pas seuls. Le cancer des enfants concerne beaucoup d'autres familles. Ainsi, nous invitons nos sympathisants à prendre connaissance des façons dont ils peuvent aider, en visitant le site de l'association Eva pour la Vie :
http://www.evapourlavie.com/ 
N'oubliez pas de signer la pétition pour une recherche adaptée contre le cancer des enfants :
http://www.evapourlavie.com/23-l-appel-petition-cancer-des-enfants.html

Ca peut être utile !
[size=undefined] 
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> > Subject:  CAILLOT DE SANG : A LIRE ABSOLUMENT
> > > Date: Thu, 13 Mar 2014
[size=undefined] [/size]
> > > > [size=undefined]S.T.R…….L…….[/size]
 

> > > > [size=undefined] [/size] > > > > [size=undefined] Je continuerai de transférer ce document toutes les fois que je le recevrai ! C'est important > > > > > > [/size] > > > > [size=undefined] Caillot de sang/attaque cérébrale Ils ont découvert > > > > > > un quatrième indicateur: la langue. Faites circuler ce courriel, vous pourriez sauver la vie d'un de vos amis; c'est sérieux ! [/size] > > > > [size=undefined]ATTAQUE CÉRÉBRALE : pour ceux qui comprennent l'anglais, rappelez-vous des trois premières lettres du mot  : STROKE (qui veut dire attaque) :S.T.R. > > > > > >  - COMMENT IDENTIFIER UNE ATTAQUE CÉRÉBRALE : Ça ne prend qu'une minute pour lire ceci…[/size] > > > > [size=undefined]Un neurologue a dit que s'il pouvait soigner une personne victime d'une attaque cérébrale dans les 3 heures, il pouvait renverser totalement les dommages....TOTALEMENT ![/size]   >  > > > > [size=undefined]Il a dit aussi qu'il est assez difficile de reconnaître une attaque cérébrale, la diagnostiquer et emmener le patient à l'hôpital dans les 3 heures.[/size] > > > > [size=undefined] > > > > > > RECONNAITRE UNE ATTAQUE CÉRÉBRALE : > > > > > >  > > > > > > Sachez retenir ces trois étapes :    S.T.R.[/size] > > > > [size=undefined]Quelques fois les symptômes dune attaque cérébrale sont difficiles à identifier. Malheureusement, le manque de vigilance est synonyme de désastre dans certains cas.[/size] > > > > > [size=undefined]La victime d'une telle attaque pourrait souffrir de sévères dommages au cerveau si les personnes autour d'elle n'arrivent pas à identifier ces symptômes. [/size] > > > > > > [size=undefined]Maintenant, les médecins disent quun spectateur peut reconnaître une attaque cérébrale en posant trois questions simples :[/size] > > > > [size=undefined] > > S * (smile)  Demandez à la personne de sourire. > > T * (Talk)  Demandez à la personne de parler, de dire une phrase simple avec cohérence (Exemple : il fait beau aujourd'hui) > > > > > > R *(raise both arms) Demandez lui de lever les deux bras. [/size] > > > > [size=undefined] Si la personne a des difficultés à exécuter l'une ou l'autre de ces tâches, appelez immédiatement le 112  et décrivez les symptômes à la personne en bout de ligne.[/size] > > > > [size=undefined] Nouveau signe d'une attaque cérébrale----- Tirer la langue ![/size] > > > > [size=undefined]À NOTER : Un autre signe d'une attaque cérébrale a été découvert : demandez à la personne de tirer la langue. Si la langue est croche, si elle va plus dun côté que de l'autre, cest aussi une indication d'une attaque cérébrale.[/size] > > > > [size=undefined] > > > > > > [/size]

Gastronomie: Un yaourt grec peut en cacher beaucoup d'autres

Publié le 18/03/2014 à 12:11, Mis à jour le 18/03/2014 à 15:46



Yaourt grec parfumé de miel et de noix servi au milk bar Stani ("bergerie") d'Athènes, le plus ancien de la capitale grecque. Aris Messinis  / AFP





Le "yaourt grec" n'existe pas en Grèce. En tout cas pas sous cette dénomination qui a fait le succès du produit sur les marchés mondiaux mais dissimule des recettes très différentes.
"Comment se fabrique le yaourt grec?" Thanasis Karagiorgos accueille la question du néophyte avec gourmandise: "vous voulez dire le +straggisto+ ou +l'astraggisto+ ?"
Le patron de 37 ans sait de quoi il parle: il est la troisième génération à la tête du milk bar "Stani" ("bergerie") le plus ancien et l'un des derniers d'Athènes où vieux messieurs solitaires, couples, familles achètent ou consomment sur place les spécialités maison, riz au lait, crème de lait parfumées, gâteaux à la crème et le simple mais délicieux yaourt.
Un yaourt "astraggisto", c'est-à-dire non égoutté, est composé de lait de brebis à 6,5% de matières grasses. Quelques heures à températures maîtrisées, aucun additif. Le résultat est là: délicatement aigre, doux, honteusement crémeux.
"Le secret, c'est le lait, explique Prokopis Ploumbis, patron d'une fromagerie artisanale à une soixantaine de kilomètres d'Athènes.
- Pays du lait de brebis -

"Les brebis grecques reçoivent peu d'aliments d'élevage. Elles se nourrissent dans la montagne. Le meilleur, c'est le lait de printemps, la richesse de ce que mangent les bêtes est inimaginable, des centaines de plantes différentes", explique le producteur installé dans une vallée où le maquis méditerranéen est piqué d'amandiers en fleurs.
Cas singulier en Europe, la Grèce produit autant de lait de brebis et de chèvre que de lait de vache.
Autre exception: en plus des groupes industriels, subsistent des centaines de fromageries artisanales produisant pour le marché local yaourts et fromages, livrés quotidiennement aux commerces d'une île ou d'une région.
Mais si les yaourts de la maison Stani ou du fromager Ploumbis n'ont rien à voir avec les produits qui s'alignent dans les supermarchés de la planète, ce n'est pas seulement à cause de leur caractère artisanal.
"Ce que vous appelez +yaourt grec+ à l'étranger, est connu en Grèce sous le terme de +straggisto+ (égoutté, ndlr). Un yaourt de lait de vache passé par une étape d'égouttage qui permet l'évacuation du petit lait", explique M. Ploumbis.
Traduction en terme marketing: un yaourt plus épais, plus riche en protéines et beaucoup moins gras (généralement autour de 2%).
Flairant l'argument publicitaire et diététique, un homme d'affaires d'origine turc, Hamdi Ulukaya, a construit autour de ce produit la marque de yaourt Chobani avec laquelle il a conquis, en quelques années, le marché du +yaourt grec+ américain qui représentait 4% du marché total des yaourts aux Etats-Unis en 2008, plus de 35% aujourd'hui.
Ce "yaourt grec" n'a de grec que le nom: il est fabriqué dans les environs de New York dans une entreprise appartenant à un Turc.
Une claque pour les multinationales laitières, comme Danone, prises de court par la déferlante Chobani, et qui ont rapidement planché sur des produits similaires.
- Appellation protégée ? -

Une claque aussi pour les industriels grecs dont le yaourt grec égoutté "straggisto", la recette dont s'inspire Chobani, est le produit phare à l'exportation. Le straggisto est le yaourt le plus consommé en Grèce où il sert notamment de base aux préparations culinaires comme le tzatziki.
Premier menacé, Fage, leader national du yaourt et présent depuis les années 80 dans quarante pays, comme en Grande-Bretagne où il représente en valeur 95% des yaourts grecs vendus.
"C'est Fage qui a fait connaître à l'étranger la texture crémeuse du yaourt grec, sa concentration en protéine, son goût riche, obtenu uniquement pas égouttage, sans additif", défend son directeur commercial Alexis Alexopoulos.
Pas question, dès lors, de laisser Chobani marcher sur ses plate-bandes, au moins en Europe.
Quitte à lancer une croisade semblable à celle menée par Athènes pour la feta afin d'obtenir une "appellation d'origine protégée" européenne ?
Sans espoir, reconnaît Alexis Alexopoulos: la réglementation européenne exigerait, pour protéger l'appellation "yaourt grec", que celle-ci soit utilisée en Grèce. Ce qui n'est pas le cas puisqu'on y parle de yaourt "straggisto", "astraggisto" ou "traditionnel".
La marque grecque, dont les exportations ont tout de même augmenté de 17% en 2013, a cependant vu son horizon s'éclaircir grâce à la justice britannique.
En janvier, celle-ci a confirmé, en appel, une décision interdisant à Chobani d'appeler "yaourt grec" son yaourt égoutté produit aux Etats-Unis. Moins pour rendre hommage aux spécificités de la recette de Fage que par respect du consommateur britannique qui, analyse le juge, associe le terme "yaourt grec" à un produit fabriqué en Grèce.
Et tant pis, souligne le jugement consulté par l'AFP, si peu de consommateurs connaissent vraiment la recette qui se cache derrière cette appellation.

Inquiétudes sur l'avenir
duparacétamol"made
in France"
Rendre systématique la substitution
du paracétamol de "marque"
par des génériques menacerait
plus d'un millier d'emplois
en France. Si les syndicats
espèrent voir le projet enterré,
ils redoutent néanmoins des restructurations
et la fin du paracétamol
"made in France".
Molécule la plus vendue dans
l'Hexagone, avec 500 millions
de boîtes dont 80% sortent des
usines Sanofi (Doliprane) et
BMS UPSA (Efferalgan, Dafalgan),
le paracétamol existe sous
forme générique depuis longtemps.
Mais il ne figure pas sur
la liste des génériques que le
pharmacien doit obligatoirement
fournir à laplace des médicaments
prescrits.Cet "arrangement"
fut négocié il y a dix ans
par les laboratoires en échange
d'un alignement progressif des
prix sur les génériques et il "satisfaisait
tout le monde": les laboratoires,
l'Etat, la Sécurité sociale
et les élus locaux, observe
Claude Le Pen, professeur à
l'université Paris Dauphine.
LesPrEvenetDebré
sanctionnés
Les Pr Philippe Even et Bernard
Debré ont été sanctionnés par
l'Ordre des médecins pour leur
livre controversé "Guide des
4000 médicaments utiles, inutiles
ou dangereux", a-t-on appris
hier auprès de cette instance.
Les deux médecins qui n'exercent
plus, ont été sanctionnés à
"un an d'interdiction d'exercer la
médecine dont six mois avec sursis",
a-t-on appris auprès de la
Chambre régionale de l'ordre
des médecins d'Ile-de-France.
Bernard Debré aannoncé son intention
de faire appel avec Philippe
Even d'une décision "inacceptable"
et "qui ne rime à rien".

Ligotée, fouettée et... heureuse de l'être

Publié le Lundi 07/04/2014 à 20H16







Dimanche après-midi les gendarmes de Pernes les Fontaines ont surpris une femme nue et ligotée dans son jardin en train d'être fouettée par deux hommes. Celle-ci a indiqué qu'elle s'adonnait volontairement à ces pratiques avec son compagnon et un troisième larron. Elle s'est montrée très surprise que ses voisins, inquiets de ses cris, aient alerté les représentants des forces de l'ordre

Actualités » Santé » Actu Santé
Être supporter nuit à la santé
Publié le 20/05/2014 à 08:44

Football. Mondial-2014. Selon les chercheurs, soutenir son équipe nationale n'est pas sans danger

Des supporters de River Plate (Argentine) explosent de joie pour le 35 e titre de l'histoire du club./ Photo AFP


Alcoolisation excessive, stress, accidents cardiaques : être supporter n'est pas forcément sans risque et si, pour certains fans, le Mondial de football sera une grande fête, pour d'autres il pourrait bien avoir des effets néfastes sur leur santé.

«Le risque principal est le stress émotionnel qui s'accumule au cours des matches, notamment ceux qui concernent l'équipe qu'on soutient», souligne Jean-François Toussaint, directeur de l'Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport à Paris. Et le risque est plus important quand l'équipe perd que lorsqu'elle gagne, «car dans ce cas le stress cumulé est négatif.»

Les statistiques montrent ainsi que les grandes compétitions sportives et notamment la Coupe du monde de football sont associées à une recrudescence de suicides, de dépressions ou d'accidents de la route. D'ailleurs, selon une enquête réalisée dans la ville allemande de Munich, les admissions hospitalières pendant le Mondial-2006 ont augmenté de 266 % les jours où la Mannschaft jouait.

Hausse des violences conjugales
Des chercheurs de l'Université de Birmingham au Royaume-Uni ont même préconisé que les séances de tirs au but soient bannies «pour des raisons de santé publique», après avoir découvert que les accidents cardiaques avaient bondi de 25 % le jour où l'Angleterre avait perdu contre l'Argentine lors de cet exercice au Mondial-1998.

Et l'escalade continue... Les défaites de l'équipe anglaise lors de la Coupe du monde en 2002, 2006 et 2010 ont de même fait bondir de 38 % les violences conjugales dans le comté de Lancashire (Liverpool), selon des chiffres de la police. Les principales responsables seraient les hormones associées à l'agressivité. Des chercheurs français ont, pour leur part, calculé que les supporters ingurgitaient en moyenne 20 % de calories en plus lorsque leur équipe perdait que lorsqu'elle gagnait.

La raison en serait relativement simple : lorsque leur équipe perd, les fans peuvent se sentir menacés dans leur identité. Pour y faire face, ils se rabattent sur de la nourriture «de réconfort», une attitude que les psychologues connaissent bien. Mais la frénésie du foot a également des répercussions sur d'autres comportements tels que la sexualité.

Des médecins catalans ont par exemple fait état d'une hausse des naissances de 16 % neuf mois après le but d'Andres Iniesta à la dernière minute contre Chelsea, qui avait permis à Barcelone de se qualifier pour la finale de la Ligue des Champions 2009. Les bébés nés à cette occasion ont été qualifiés de «génération Iniesta» par la presse espagnole.

Poisson, pâtes au pistou:optez
pour le régime méditerranéen Pour nourrir les neurones, notre cerveau raffole de corps gras
comme lesOméga-3, naturellement présents dans les poissons
gras (saumon, maquereaux, sardines, anchois, thon). Pensez à
faire une cure d’oméga-3 pendant les périodes d’examens, un
mois avant le D-day. Pour conserver un bon tonus intellectuel,
ayez aussi une alimentation riche en fer. Présent dans le jaune
d’oeuf, les lentilles ou le quinoa, il permet le transport de
l’oxygène jusqu’au cerveau. La veille des examens, préparer un
plat riche en sucres lents du type pâtes, riz, pommes de terre
pour lutter contre le stress et l’anxiété. L’idéal serait une belle
assiette de pâtes au pistou ! Car le basilic est reconnupour être
un stimulant efficace pour booster lamémoire. Le matin des
examens, un petit-déjeuner fait de pain complet, beurre frais,
laitage et fruit est nécessaire.

Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions
Posted on 17 juin 2012 by Cécile

L’hypersensibilité, vaste sujet : tout devient facilement « trop », surtout quand on est pris dans un engrenage d’activités et de contraintes sociales. Cet état est une partie intégrante de la personnalité des surdoués, c’est une réalité neurophysiologique.
Ca part de loin, dès l’enfance; la « surexcitabilité affective a différents aspects : sensibilité, intensité des émotions, perfectionnisme et introversion. L’image que l’individu a de soi est directement affectée par sa surexcitabilité, parce que l’élève se perçoit comme étant différent des autres et pense qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez lui. Il se soucie fortement des questions d’ordre moral et recherche des réponses à ses questions existentielles, ce qui le fait sortir du lot. Il est important que les éducateurs soient conscients du lien potentiel entre surexcitabilité et image de soi. […] Il peut également être très utile d’offrir des services de counselling qui abordent la question des buts irréalistes, de l’intensité des émotions, des préoccupations d’ordre moral, des formes intenses de stress et de l’augmentation des cas de perfectionnisme ». (P67 – [url=http://studentservices.ednet.ns.ca/sites/default/files/education des elves doues at developpement des talents.pdf]document de l’académie de Nouvelle-Ecosse Canada[/url])
L’affectivité désigne le caractère des phénomènes dits affectifs, l’ensemble des sentiments et des émotions, et la faculté d’éprouver, en réponse à une action quelconque sur notre sensibilité, des sentiments ou des émotions.
Et les couches s’accumulent au fil des ans surtout quand on n’arrive pas à (quand on ne sait pas comment) se protéger … quand de surcroît on peut vivre en se sentant entravé (cf par exemple le Syndrome PASS évoqué il y a quelques temps) il devient de plus en plus difficile de gérer… ou bien, on décide de se couper de ses émotions pour justement éviter de gérer. On prend pourtant tout de plein fouet, ceux qui ont une activité d’ordre social (professionnelle ou associative) savent combien on peut se sentir attaqués sur l’être alors qu’on n’est attaqué que sur le faire… parfois aussi on est attaqués sur l’ être, c’est vrai…
Dans de tels cas le risque est grand qu’un jour la coupe déborde !
Recours à des compensations (comportements addictifs),  « pétage de plombs », dépression, burnout, déclenchement d’une maladie, accident…
Deux vidéos extraites du site Congrès Virtuels : Perrine Vandamme est psychiatre et elle parle de la vie des surdoués sont la sensibilité est mise à mal. « On ne peut pas se débarasser de sa sensibilité, il faut donc transformer un handicap en richesse » rappelle-t-elle. Hypersensibilité émotionnelle et haut potentiel… par congresvirtuel
Quand c’est la psychiatrie qui révèle le haut potentiel… par congresvirtuel
Pour mieux gérer, pour pouvoir redescendre en pression, retrouver le calme, il faut donc pouvoir évacuer, il faut pouvoir se vider, pour reprendre des forces, récupérer de l’énergie.
Je me suis efforcée de procéder à un petit récapitulatif de ce qui pouvait aider à mieux gérer son hypersensibilité et ses émotions, aussi bien en prévention qu’en soin.
C’est certainement loin d’être complet et ceux qui souhaiteront apporter leur témoignage sont les bienvenus : les « trucs » des uns ne marchent pas forcément pour les autres.
A mon sens, on est là dans le domaine de l’autosuggestion et les plus rationnels d’entre nous auront beau jeu de sourire face à des « placebos », mais quand il s’agit de trouver un soulagement par un moyen facile sans danger pour soi et les autres et pas onéreux, je crois que c’est important de partager.
La lecture du livre de David Servan Schreiber « Guérir » est aussi passionnante : claire, didactique, très documentée (20 pages de références d’études scientifiques parues dans des journaux de référence).
Elle permet de mieux comprendre l’importance du système nerveux autonome en lien direct avec les émotions :
ce système nerveux autonome est lui même partagé entre un système sympathique (qui joue le rôle d’accélérateur) et un système parasympathique (qui joue le rôle de frein). L’équilibre entre les deux systèmes permet un bon équilibre phsyiologique, permet d’être en bonne santé.
L’anxiété  est le propre des gens très créatifs. Elle est générée par un système nerveux beaucoup plus développé qui favorise les hyper-réactions. Au coeur de tout ça, le système limbique, le cerveau des émotions.
Les hyper –réactions ont de bons côtés (réactivité, finesse psychomotricité, sens hyperdéveloppés). Elles ont aussi des côtés plus négatifs : saturation plus rapide des sens, cerveau qui tourne en permanence et provoque plus facilement des nuits difficiles et de toutes façons fatigue et anxiété.
Pistes pour gérer mieux cette hyper sensibilité et l’anxiété qui en découle.J’en ai expérimeté quelques unes, plus faciles à intégrer en fonction de mon mode de vie.
Pour certaines.. « on y croit ou on y croit pas », mais au final, sur des personnes hypersensibles, il apparaît que tous ces petits « trucs » ont en général un effet positif.
Dans une société qui expérime les limites d’un modèle productiviste qui prend ses racines dans la révolution industrielle du milieu du 19° siècle, la relation corps-esprit est de nouveau remise à l’honneur (Christophe André, l’un des chefs de file des Thérapies comportementales et cognitives en France, est le premier à en faire l’apologie), les vieux dictons reprennent de la vigueur, la sagesse populaire retrouve un nouveau souffle (pourquoi par exemple, en dehors du fait que ce n’est pas cher, manger des fruits et des légumes de saison ? parce qu’on s’est aperçu que ces fruits et légumes satisfont des besoins biologiques…)
Certaines de ces pistes sont présentées et étayées dans le livre « Guérir » évoqué plus haut :

Physique
Environnement	Limiter le bruit, favoriser le calme. Faciliter des moments de retrait (pensée/visualisation positive) qui facilitent la récupération (en veillant à encourager par ailleurs les activités sociales – voir plus bas) Veiller à maintenir sa créativité active en rencontrant des personnes également créatives Avoir un(e) ami(e) mentor ou coach bienveillant(e) avec qui partager ses émotions (page 124 du document ici accessible). Avoir une activité physique en plein air de préférence de 30 minutes 3 fois par semaine (au moins de la marche…)
Nutrition	A défaut d’arriver à avoir une alimentation équilibrée (plus facile à dire et à comprendre qu’à faire…), faciliter la préservation du Capital Oméga 3  : Huile de foie de morue ou de saumon. Manger des poissons d’eaux froides, de préférence poissons du bas de la chaîne alimentaire (maquereaux, harengs, sardines). Noix (une à deux poignées par jour), spiruline.
Homéopathie	Envisager Ignatia Amara, Gelsemium Sempervirens , Valériane, Fleurs de Bach (Rescue). (préférer cependant une rencontre avec un médecin homéopathe : chacun a son histoire et les médicaments homéopathiques y sont sensibles)
Acupuncture	… et acupression qui en est dérivée (les techniques d’EFT (Emotional Freedom Techniques – Techniques de Libération Emotionnelle) qui peuvent relever de petits rituels de réassurance par auto suggestion tels que présentés dans ce document)
Sophrologie	Apprendre à respirer par le ventre. Cohérence cardiaque (respirer par le nez) Mode visuel de la cohérence cardiaque : Guide Respiratoire Visuel from Dr David O’HARE on Vimeo. Guide auditif de la fréquence cardiaque pour ceux que le seul visuel n’inspire pas. Sans support, 30 respirations profondes correspondent à environ 5 minutes. L’important est d’arriver à grapiller les minutes nécessaires 3 fois dans la journée.. ou autant de fois que l’on en ressent le besoin aussi… Méditation (5 à 10 minutes / jour ) Massages (aïe les trapèzes en béton qui bloquent la nuque, le dos, les épaules, les coudes…!) Simulateur d’aube – Luminothérapie pour lutter contre la dépression hivernale (la lumière du jour, du soleil est essentielle pour favoriser le sommeil)
Phytothérapie	Tisanes : Tilleul, camomille, verveine, lavande.
	Aromathérapie : Ylang-Ylang, Néroli, Bigaradier, Camomille

Psychique
Les émotions sont très difficiles à gérer, voire parfois complètement bridées tant elles peuvent être fortes et déstabilisantes – Il est fondamental d’apprendre à les reconnaître quand elles apparaissent, et de les verbaliser. Les principales émotions sont la peur, la colère, la tristesse et la joie. A ces quatre émotions de base, certains ajoutent la surprise, le dégoût. Le site canadien Redpsy ajoute un guide des émotions pour affiner la perception que l’on peut avoir de ces émotions (simples, ou plus complexes). Revisiter certaines expériences marquantes à la lueur de cette hypersensibilité et atténuer les émotions violemment ressenties et qui perdurent, venant polluer le quotidien de façon puremet inconsciente : les techniques d’ « EMDR » sont de plus en plus utilisées, non seulement par les psychologues mais aussi par les psychiatres – Attention : Avant d’arriver à un mieux-être ça secoue !).
Travailler sur	-  le lâcher prise, les ressentis, la parano, les projections. (variations d’humeurs pouvant aller jusqu’à des attaques de panique plus ou moins sévère très fréquentes)
	-  les questionnements existentiels (la mort (la sienne, celle de ses proches), la souffrance dans le monde, les injustices). Des idées très difficiles à partager et qui augmentent l’isolement.
	-  La prise de conscience d’un dialogue intérieur plus souvent négatif que positif, et qui favorise dépression et cynisme. -   La visualisation positive.
	-  le perfectionnisme, mettre l’échec en perspective. (l’échec n’est pas une condamnation à mort)
	-  l’inscription dans un groupe alors qu’on a le sentiment de n’avoir rien en commun. (ce sentiment est assez juste, car le mode de pensée est effectivement très différent en matière de rapidité et de formulation de la pensée mais aussi en matière d’approche des idées (plus globale, plus divergente))
	-   la capacité à se savoir le droit d’exister et de se développer alors qu’on n’est pas dans la norme habituelle (affirmer son système de valeurs, trouver des pairs, apprendre à vivre avec soi-même en travaillant sur son perfectionnisme et son estime de soi)

PEUT ON ETRE HP ET SUPPORTERS DES BLEUS .....

POUR LA COUPE DU MONDE DE FOOT 2014 AU BRESIL ???

Ca commence dans une vingtaine de jours !

mo j'ai prevu ma tenue pour regarder les matchs à la télé ""voir photo ""

et vous QU"EN PENSEZ VOUS ?? ..........

vous aimez un peu, beaucoup ,passionnement ou pas du tout ......................

https://foot-mediterraneen.forumactif.com/f24-squadra-di-francia

Il faut absolument se donner 30 secondes pour lire ce qui suit.
 C’est un phénomène connu et sous estimé!
 De nombreuses personnes ne sont pas au courant...
 
 Lire le texte reçu ce jour :
 " Il y a environ cinq jours, mon fils de 26 ans a décidé de prendre une tasse de café instantané.
 Il a pris une tasse d'eau et l'a mise dans le four micro-ondes, pour la réchauffer (quelque chose
 qu'il avait fait à maintes reprises).
 Je ne sais pas exactement combien de temps il a mis sur la minuterie, mais il m' a dit qu'il voulait
 porter sa tasse à ébullition.
 Lorsque la minuterie s'est arrêtée, il a enlevé la tasse du four micro onde.
 En prenant la tasse, il a noté que l'eau ne bouillait pas.
 Soudain l'eau de la tasse "a explosé" vers son visage.
 La tasse semblait normale jusqu’à ce que toute l'eau lui éclate au visage dû à une accumulation
 d'énergie.
 Il a subi des brûlures au premier et deuxième degré au visage, qui restera probablement marqué.
 De plus, il a perdu partiellement la vue de son œil gauche.
Lorsqu'il est arrivé à l'hôpital, le médecin lui a dit que c'était un fait courant, et que l'eau seule
ne devrait JAMAIS être réchauffée au four micro-ondes.
 Si l' eau est mise pour être réchauffée de cette manière, quelque chose d'autre doit être introduit
 dans la tasse, tel un bâton de bois ou une poche de thé (sans agrafe métallique), afin de diffuser
 l'énergie.
 Voici ce qu'un professeur de sciences nous a dit sur le sujet :
 "J'ai déjà constaté ce genre d'évènement dans le passé.
 Ceci est causé par un phénomène connu sous le nom de sur-échauffement.
 Ça se produit lorsque l'eau est chauffée et plus particulièrement lorsque le contenant est neuf...
 Ce qui se produit est que l'eau se réchauffe plus rapidement que les bulles de vapeur qui peuvent
 se produire.
 Considérant que les bulles ne peuvent se former et dégager la chaleur accumulée, le liquide ne
 bout pas, chauffe, chauffe, et dépasse son point d'ébullition.
 Lorsque l'eau est déplacée soudainement, il se produit un choc thermique suffisant pour causer
 la création rapide de bulles qui expulsent l'eau chaude.
 La formation rapide de bulles est également la raison pour laquelle les liquides carbonisés
 (Coca, bière, Champagne), se déversent violemment lorsqu’ils sont agités avant de les ouvrir."
 
 Prière de faire circuler ces informations aux personnes que vous connaissez afin de les prévenir
 de blessures graves et éviter de la souffrance aux autres.
 
 Francine DESCHENES Infirmière, B.S.C.
Assistante-recherche clinique en pneumologie Hôpital Laval,
 
 PS: Tout aliment passé au micro onde continue à cuire lorsqu'on le sort puisque les molécules
sollicitées par les ondes sont toujours en action. C'est pourquoi il ne faut jamais manger
 directement ce qui sort du micro ONDES

Ligaments croisés: c’est le

cauchemar des footballeursLorsque l’on a une lésion du ligament croisé antérieur,
l’opération n’est pas obligatoire, sauf pour le sportif
Le foot et tous les sports dits
avec pivots et contacts comme
le rugby, le hand, le basket,
sont à risque pour le ligament
croisé antérieur (LCA).
De nombreux sportifs sont
ainsi victimes chaque année
d’une entorse du genou pendant
laquelle le genou "tourne"
autour du pied qui reste
bloqué au sol.
La prévention? Il est prouvé
qu’un déséquilibre de force entre
les muscles ischio jambiers
et le quadriceps contribue à la
lésion du LCA. C’est pourquoi
la FIFA a mis en place un programme
d’éducation physique,
appelé "11plus" qui, sous
forme de vidéo, propose des
exercices musculaires accessibles
à tous. Le nombre de
crampons élevé sur les chaussures
de foot ou une surface
très adhérente (synthétique)
sont aussi des facteurs de risque.
La fatigue est un élément
majeur puisque la majorité
des accidents arrivent en fin
de match, d’où l’importance
d’avoir une parfaite condition
physique.
Que faire quand le ligament
croisé est rompu ?
Après le traumatisme, il faut
voir un médecin pour faire un
premier examen du genou et
une radiographie. À ce stade,
une première phase de rééducation
pendant un mois et demi
environ est nécessaire. Ensuite,
nous interrogeons le
patient afin de savoir s’il ressent
des "lâchages", des "dérobements".
Nous réalisons des
tests précis lors de la consultation
afin de connaître l’état du
ligament et des ménisques.
Cet examen associé à l’IRM
permet de choisir le meilleur
traitement.
Faut-il toujours se faire
opérer ? Non, l’opération
n’est pas obligatoire. Elle est
nécessaire si l’on est un sportif
pratiquant un des sports
mentionnés plus haut et qu’à
l’examen clinique et à l’IRM,
le ligament n’est plus compétent.
La décision se prend en
concertation, au cas pas cas,
entre le chirurgien et le patient.
E n q u o i c o n s i s t e
l’opération ? L’opération se
f a i t sous arthroscopie,
c’est-à-dire à l’aide d’une caméra
placée dans le genou. Le
principe est de prendre le tendon
d’un muscle pour reconstruire
le ligament. Grâce aux
évolutions des techniques
chirurgicales et d’anesthésie,
l a r é p a r a t i o n s e f a i t
aujourd’hui en chirurgie ambulatoire.
Quand reprendre le sport ?
La rééducation post-opératoire
pendant 6 à 8 mois se fait
selon un programme précis
avec les kinésithérapeutes.
Au début, seuls les sports
"dans l’axe" sont conseillés et
il est bien d’attendre au
m o i n s 1 0 m o i s a p r è s
l’opération pour les sports à
risque car le ligament est fragile
pendant toute cette période.
Que ce soit pour la prévention
ou pour la réparation, la
prise en charge des genoux
des sportifs est un travail
d’équipe, dont le joueur principal
est le patient.
Docteur Hervé Collado,
rhumatologue,
Docteur Sébastien Parratte,
chirurgien, Institut du mouvement
et l’appareil locomoteur, service
de chirurgie orthopédique
du PrArgenson,
CHU Sainte-Marguerite

Deux femmes noyées à Cannes
Cannes / Publié le Mercredi 04/06/2014 à 06H41

Deux femmes se sont noyées à deux endroits différents à cinq minutes d'intervalle, mardi vers 18 heure à Cannes selon le site de Nice-Matin.

Les secours n'ont pu ranimer les deux malheureuses, qui nageaient sur une plage de la Croisette pour l'une et dans une piscine privée du quartier Montfleury pour l'autre.

Bonjour à toutes et à tous, Vu le danger très important que représente le " MOUSTIQUE TIGRE ", j'ai pensé utile et important que je fasse circuler cette annonce très sérieuse, il en y va de notre sécurité et de notre santé. Je n'ai pas de conseils à vous donner, mais il serait bien utile et important que vous fassiez passer cette information très sérieuse à tous vos contacts, surtout si ils se trouvent dans les zones à risques (voir la carte) Bonne journée à toutes et à tous. Bien cordialement. Pierrot1
Vigilance aux moustiques tigres Une espèce de moustique à rayures noires et blanches sévit actuellement. Détecté déjà dans 18 départements du sud de la France, le moustique tigre (ou Aedes albopictus de son nom latin) est responsable de 2 maladies virales : le chikungunya et la dengue. Le ministère de la Santé prévient contre ce fléau sanitaire qui vient s'ajouter à la chaleur de l'été. Une épidémie en vue Le Dr Harold Noel explique que cet insecte est responsable de 2 maladies virales. En effet, la dengue et le chikungunya sont caractérisées par de fortes fièvres et des douleurs articulaires. Ce qui est à l'origine de décès chez les personnes vulnérables. Carte de vigilance du site "vigilance-moustiques" réactualisée le 16/06/2014 En France, 121 cas suspects analysés au laboratoire, ont révélé les 2 maladies avec 47 cas pour le virus de chikungunya et 15 pour la dengue. Les cas ont été rapportés depuis mai dans les 18 départements infectés et concernent 95% de personnes de retour des Antilles. A noter que la Martinique et la Guadeloupe subissent déjà une épidémie du chikungunya. Fortement présent dans les zones tropicales, ce moustique a fait 31.720 cas en Martinique et 28.320 en Guadeloupe entre décembre et juin. Les moyens de protection Avec l'été, où cet insecte est plus actif, les risques de contamination en France seront accrus en raison des multiples voyages effectués « entre Antilles et métropole ». Pour Dr Noel, les personnes sujettes doivent impérativement éviter de se faire piquer et opter pour des moustiquaires, répulsifs et diffuseurs : cela éviterait la propagation de la maladie et la contamination. Cette année en plus des fortes chaleurs, il y aussi le moustique tigre ! Soyons encore plus vigilants !

Un cas de Chikungunya décelé à Aix

Aix-en-Provence / Publié le Samedi 28/06/2014 à 14H15

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Un cas de Chikungunya a été déterminé à Aix-en-Provence. Il s'agit d'un homme qui revenait de Sierra Leone. Selon la mairie, "il y a 99% de chances qu'il ait été piqué dans ce pays". Pour autant, un protocole respectant le principe de précaution a été déclenché par l'ARS (Agence régionale de santé) et des agents ont mené, vendredi tôt dans la matinée, une opération de démoustication dans le secteur où habite le malade (quartier de l'avenue de la Violette). Selon l'élu à l'hygiène publique et à la protection sanitaire, il s'agirait du premier cas de Chikungunya relevé à Aix.

http://www.laprovence.com/actu/elles/2999875/video-un-robot-revolutionnaire-fait-repousser-les-cheveux.html

Vidéo : un robot révolutionnaire fait repousser les cheveux

Avignon / Publié le Jeudi 14/08/2014 à 20H40

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À Avignon, le Dr Ginouves est le premier chirurgien esthétique français à s'être doté d'un appareil révolutionnaire pour la transplantation capillaire.
Grâce aux "punchs" ou microforeuses, le bras du robot va prélever les cheveux à la racine, permettant ensuite une réimplantation optimale et un excellent résultat pour les patients dégarnis. Une première en France.

ci une paroisse qui ne manque pas d'humour dans son appel aux paroissiens...
 

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[size=36]Il y aurait bien une vie après la mort selon des chercheurs[/size]

Publié le 09/10/2014 à 10:04, Mis à jour le 09/10/2014 à 10:33

Sciences / High tech

C'est une étude troublante qui a été révélée mardi par des scientifiques de l'université de Southampton, au Royaume-Uni. Selon cette équipe de chercheurs, il existerait une forme de "vie après la mort". "Les preuves suggèrent que, dans les premières minutes après la mort, la conscience n'est pas annihilée", explique le docteur Sam Parnia, principal auteur de l'étude.

L'impression de "sortir de leur corps"

Les recherches ont été menées sur 2060 patients durant 4 ans. 39% des personnes ayant fait un arrêt cardiaque ont déclaré avoir eu conscience de ce qui leur arrivait, même sans en garder un souvenir très précis. 46% avaient un sentiment de peur et/ou de persécution et 9% ont parlé d'une expérience de mort imminente. Encore plus incroyable, 2% des patients ont dit avoir été totalement conscients pendant leur arrêt cardiaque, avoir eu l'impression de sortir de leur corps et avoir entendu et vu les gens autour d'eux même après leur mort cérébrale. D'après le docteur Sam Parnia, il serait peu probable que ces personnes soient victimes d'hallucinations.